就活で「女性の靴下」はNG？ストッキングの選び方・マナー徹底解説！

就職活動の場では、女性がスーツスタイルで靴下（ソックス）を着用するのは基本的にマナー違反と見なされます。この常識は、2025年現在でも変わっていません。

男性のリクルートスーツスタイルでは靴下が一般的ですが、女性の場合は、たとえパンツスーツを着用していても、靴下ではなくストッキングの着用が基本ルールですね。

靴下は、採用の場ではカジュアルな印象を与え、スーツとパンプスの組み合わせにおいてフォーマルさに欠けると判断されるため、避けるべきでしょう。

【結論】就活の足元は「肌色に近いベージュのストッキング」一択!

就職活動における女性の足元のマナーは極めてシンプルです。無地のベージュ系ストッキングを着用することが、最も安全で正しい選択だと心得ておきましょう。

この選択が推奨されるのは、足元を素肌に近く、健康的で清潔感のある印象に整え、全体のリクルートスーツスタイルに自然になじませる効果があるからです。

ストッキングの色選びには、特に注意が必要です。

NGなストッキングの種類	避けるべき理由（マナー違反の根拠）
黒のストッキング	リクルートスーツ、パンプス、バッグと色が統一され、全体がブラックフォーマル（喪服）のような重い印象になるため。フレッシュで明るいイメージが求められる就職活動の場にはそぐわない。
柄物・装飾付き（網タイツ、レース、ラメ入り、刺繍など）	ビジネスやフォーマルな場での着用にふさわしくない、カジュアルすぎる印象を与えるため。面接官にTPO（時・場所・場合）を理解していないと判断される可能性がある。
厚手のタイツ（一般的に30デニール以上）	ストッキングと比べてカジュアル度が高く、フォーマルな就職活動の場には適さないため。足元の軽やかさや清潔感が損なわれがち。

「ベージュ」と言っても、メーカーや商品によって色味は様々です。

明るすぎたり暗すぎたりする色は、かえって足元だけが目立ってしまい、違和感の原因になります。

最も自然に見えるのは、ご自身の素肌の色に限りなく近いトーンのストッキングです。

ストッキングの色合わせのコツ	具体的な実践方法とポイント
①売り場のテスターで確認	実践方法：店頭の色見本やテスターの紙を肌に直接当てて確認します。チェック箇所：顔色に近い手の甲や、色の変化が分かりやすい腕の内側に当てて、肌から浮かないか、自然になじむかをチェックしましょう。
②パーソナルカラーを活用する	考え方：自分の肌のイエローベース（イエベ）かブルーベース（ブルベ）かに合わせ、「素肌感」を重視した商品を選ぶと失敗が少ないです。活用例：最近は、肌色に特化したストッキングのカラーを提案するアプリやWebサイトもあるため、参考にしてみるのも有効です。
③試着が理想	推奨事項：可能であれば、少量のストッキングを購入して実際に履き、自然光の下で色味を確認するのが最も確実です。注意点：照明の当たり方で色が違って見えるため、最終的には自然光で確認するのが重要です。

気温が高い夏の面接であっても、ストッキングを履かずに素足でパンプスを履くのはマナー違反です。

これは、就職活動が「ビジネスシーンの延長」と捉えられているため。ビジネスにおける商談や会議の場において、女性が素足で臨むことは、一般的にマナー違反とされています。

採用担当者に対して失礼にあたると判断されるため、どんなに暑くても必ずストッキングを着用するようにしましょう。

吸湿性や冷感機能を持つ夏用のストッキングを選んだり、パンプスの中に吸水性の高い中敷きやフットカバー（ストッキングの上に重ねて使用）を入れるなどの工夫が有効ですよ。

最近増えている「オフィスカジュアル」や「私服でお越しください」という指定がある面接の場合でも、基本的な足元のマナーは変わりません。

WEAR

足元のアイテム	オフィスカジュアル・私服面接での対応	理由とポイント
ストッキング（ベージュ）	推奨	最も清潔感があり、ビジネスの場として適切なフォーマル感を保てます。服装がスーツに近い場合や、業種を問わず、着用するのが最も安全です。
タイツ（厚手）	避けるべき	ストッキングに比べカジュアルな印象が強く、面接というフォーマルな場には不適切です。特に黒や濃色のタイツは、重く見えがちです。
素足	絶対NG	服装の指定内容に関わらず、ビジネスシーンにおけるマナー違反と認識されます。清潔感やTPOを欠くと判断されるため、必ずストッキングを着用しましょう。